《香氣書寫》欖香脂（Elemi） vs 乳香（Frankincense）

一、氣味上的差異

 •欖香脂：清新、輕盈、重新對焦

欖香脂的氣味一出現，就很快。

清新、松脂感明亮，尾端帶著一點淡淡的檸檬甜。

它不像樹脂精油常給人的厚重感，

反而有一種「空氣被整理過」的感覺。

聞起來，頭腦會先清醒，

思緒變得比較流動，

像窗戶被打開，風進來了。

 •乳香：深沉、安定、向內安在

乳香的氣味比較慢。

帶著樹脂、木質與微微的煙燻感，層次深、停留久。

它不是一下子就看得見效果的香氣，

而是陪著你坐下來、慢慢深呼吸的那一型。

聞乳香的時候，

注意力會往內收，

情緒會往下沉，

有一種被穩穩接住的感覺。

二、給人的心理節奏

 •欖香脂：輕盈的整理者，讓思緒重新流動

像是在幫思緒從混濁中「鬆開」。

當腦袋黏滯、卡卡的、轉不動時，

幫你把混亂清掉，讓你繼續往前走。

關鍵字：清醒、整理、前進。

 •乳香：深沉的陪伴者，讓內在慢慢安定

像是在幫心「落地」。

當內在不安、浮動、沒有重心時，

它會邀請你慢下來，

回到呼吸，回到自己。

關鍵字：穩定、陪伴、提供安全感。

三、我要怎麼選？

 • 想要清醒、整理思緒、不想太沉重 → 欖香脂

 • 想要靜心、內在安定、慢慢陪自己 → 乳香

有時候，如果放在同一個配方裡

一個負責清理空間

一個負責陪伴自己