【森語弛帖Ｘ肩頸弛放】No.1場 11/21(六) 精油中階手作 X 按摩手法教學
好評加開
這是給新手的初階概念加肩頸按摩體驗
你將體驗到這些精油的美好
核心理念
「氣味沒有標準答案，你的身體會告訴你，它現在需要什麼。」
這不是一堂背誦植物科屬的課，而是一次感官開發。
我們準備了 10 款精心挑選的精油，涵蓋了森林、香料與草本。
你會發現即使是同一種名字的植物，在不同產地與品種下，都有著細微的差異
透過網路，只能看著我的文字，現在就來親自感受香氣帶來的轉變吧！
讓我們一起開啟這趟香氣之旅
商品介紹
第一階段：先感受，後理解
邀請你逐一嗅聞以下精油：
森林的深度： 黑雲杉、大西洋雪松、扁柏，澳洲尤加利
感受不同層次的木質調
流動的溫暖： 薑、迷迭香、杜松漿果
哪一種香氣能帶動你體內的微循環
鬆弛的修復： 西洋蓍草、甜馬鬱蘭、芳樟、薄荷
哪一個氣味讓你緊繃的肩膀瞬間放鬆
你會發現：
你開始有語言能描述氣味，例如：這像早晨的森林、這像外婆的廚房、這是蛋糕上的糖漬櫻桃的味道。
我會帶著你品味精油，說說杜松漿果如何幫助代謝水分？西洋蓍草那深邃的藍色是如何療癒受損？甜馬鬱蘭與芳樟在神經系統上的安撫作用。
除了精油不同產地不同品種的差異之外
還有：
1.精油的保存期限
2.精油的萃取方式
3.精油的濃稠度
4.精油調香前中後調的比例
5.精油有哪些應用方式
你開始有信心選擇適合自己的香氣，而不是盲從流行。
第二階段：Iris 沉沁式按摩分享
為什麼你的肩膀總是這麼重？
在選定你最心儀的「靈魂香氣」並調製成按摩油後，由 Iris 帶領你進入身體的放鬆時刻
① 靜態肩頸伸展
透過溫和、規律的單一肌群伸展，幫助放鬆長期緊繃的肌肉。重點在於持續與穩定，讓呼吸帶著精油香氣進入體內，由內而外放鬆。
② 肩頸自我按摩：尋找激痛點
學會精準定位「肌筋膜激痛點」，針對以下區域進行深度放鬆：
上斜方肌： 釋放習慣性聳肩的壓力。
胸鎖乳突肌： 緩解低頭族、長時間用電腦的緊繃。
提肩胛肌： 找回脖子轉動的自由度。
Iris 的叮嚀： 「按對位置，放鬆感真的會很明顯。當壓力累積、循環變差，肌肉會變硬，但透過正確的手法，你會感受到肩膀突然『鬆開』的驚喜。」
課程資訊
使用精油清單： 澳洲尤加利，杜松漿果、西洋蓍草、黑雲杉、薑、迷迭香、甜馬鬱蘭、薄荷、大西洋雪松、扁柏、芳樟。
你將帶走：
你親自調配的 10ml 肩頸專用按摩油
除此之外，還包含：
一套調香工具組(含50ML玻璃燒杯與1ML玻璃滴管)
一套可以隨時在家執行的舒壓按摩術
一種品味精油、與自己對話的能力
如果你也想學會，怎麼用氣味照顧自己，這場體驗會很適合你
我們在香氣裡，等你的身體來對話
【溫馨提醒】 本活動含迷迭香、薄荷與芳樟精油，高血壓或蠶豆症患者請評估自身狀況，並於現場諮詢講師指導使用
規格說明
時間： 11/21(六)下午13:00-18:00
地址：新北市板橋區中山路一段293-2號14樓B室（電梯）
（久揚天厦）在艾美酒店對面
- 汽車：1分鐘停車場
- 機車：中山路一段160巷路邊機車格
- 大眾運輸 : 板橋捷運站10分鐘，板新捷運站3分鐘
