【用精油舒緩的三種方式】

芳香小教室020

塗抹、按摩、香氛泡澡

你最常用哪種？

精油裡有些「酯類分子」很擅長舒緩痠痛，

例如：乙酸橙花酯、水楊酸甲酯等，

常見在義大利永久花、月桂、醒目薰衣草、胡椒薄荷、冬青白珠樹中。

分享一個我愛用的按摩油配方：

永久花 5 滴 + 薰衣草 5 滴 + 植物油 10ml

將這些精油調和成按摩油，輕輕塗抹在疼痛區域。

對頭痛或肌肉纖維痛都很有幫助。

溫馨提醒：精油是保養的一部分，不是治療的全部。找出疼痛來源，才能真正解決問題。

你會想試試按摩油，還是喜歡泡澡放鬆？