《香氣書寫：甜馬鬱蘭》

在《易經》中，有一個「謙卦」，卦象為「地山謙」。

山在地之下，象徵著即便擁有如山般的高度與視野，仍能退隱於地底，保持謙和。

真正的謙，其實是在談平衡：盈虧之間的調和、進退之間的拿捏。

芳療何嘗不是如此？

我們使用精油，往往是為了找回身心的平衡。

要達到這樣的平衡，「謙」是一種態度：不逞強，不急躁，保有自己的本質，同時願意慢下來。

甜馬鬱蘭，正是一支能帶來平衡的精油。

它的氣味，像茶樹的清涼感混合著淡淡的花香，還帶著一點藥草的氣息。

它不張揚，卻能在緊繃之時，輕輕牽引我們回到呼吸，慢下來。

慢一點，不急不躁，像山一樣靜靜地看著風雲變化、日升日落，卻仍穩穩地立著。

謙退不是退縮，而是從容；謙卑不是消失，而是保有光芒，無人能奪。

◎ 情緒的平衡

甜馬鬱蘭的氣息溫和、友善，不是第一眼就讓人驚豔的香氣，

卻像日常生活中不可或缺的小細節，安靜地陪伴著我們。

它有一種溫暖、穩固的力量，能接住焦慮、撫平不安，

像一位永遠敞開雙臂的朋友，給你安撫與慰藉。

◎ 對身體的支持

甜馬鬱蘭是一支非常萬用的精油，

在放鬆情緒、平衡消化、舒緩肌肉上都有很好的表現。

它的花香比薰衣草更馥郁，帶著一點清涼感，

可用來舒緩腸胃脹氣、放鬆平滑肌、減緩痙攣，

甚至在胃痛時，也可以搭配少量甜馬鬱蘭來緩解。

如果消化不適是因為飲食或體質而非情緒，也可以試試香料類精油

例如黑胡椒、薑，聞起來像香料櫃裡的溫暖氣息，但因為刺激性較高，記得少量、並稀釋使用。

◎ 肌肉系統的應用

我很常在肌肉痠痛的按摩油裡加入甜馬鬱蘭。

疼痛的成因很多，如果想走溫和路線，它是絕佳選擇。

可以搭配花梨木、月桂，或是松科、柏科的木質調精油，

既能舒緩不適，又能讓香氣更加層次分明。

我曾為一位熟齡女性調製滾珠瓶配方，

裡面有大花茉莉、丁香、杜松、沼澤茶樹、甜馬鬱蘭、歐洲赤松、黑胡椒、日本薄荷、乳香、文旦。

甜馬鬱蘭雖然看似低調，卻在香氣裡擔任了「協調者」的角色，

把各種不同氣味連結在一起，讓整體香氣和諧、舒緩。

◎ 日常使用建議

甜馬鬱蘭氣息溫柔而不突兀，適合日常使用。

調香時可搭配薰衣草或苦橙葉，

睡前擴香，能放鬆情緒、幫助入眠。

它就像日常生活裡的低音旋律，不張揚，卻讓一切更完整。

有山那般的高度，才能理解謙卑的美。

甜馬鬱蘭的香氣，提醒我們：

即便看過世界的風景，仍能沉著、柔軟、謙退，

讓自己回到平衡。