香氣書寫

芳香小教室016 談到乳香，很多人會說「乳香很安定、很神聖、可以靜心」， 其實乳香不只一種，甚至有三個常見的乳香品種，香氣和氣質也各有不同。 我覺得carterii是煙燻氣息、引導型特質 serrata帶著溫柔沉靜 sacra則是一種神聖明亮 ​ 卡氏乳香...

芳香小教室015 ​ 岩蘭草不是甜美型的香氣，它的氣味有點沉、甚至讓人皺眉。 但正是這股「濕土氣息」，帶來一種被穩穩接住的安全感。 不一定要喜歡它， 但如果你在某些時候需要一種安全感， 岩蘭草，可能會是你最需要的朋友。 ​ 有時候，最深層的安定，不是來自改變現狀， 而是來自...

芳香小教室014 我常發現： 大多數人在剛開始接觸精油時，第一個喜歡的香味，常常會是甜橙。 它明亮、親切，像陽光一樣溫柔地靠近，不需要適應期，也不會讓人感到壓力。這種來自柑橘類的甜味香調，讓我們感受到快樂、期待與安全。 像甜橙、紅桔這一類精油，不只是香，它們常常和「童年回憶...

芳香小教室013 有沒有過這種時候？ 明明是想專注，查書查資料都說要用迷迭香、薄荷，但是聞到迷迭香的那一瞬間，卻只想到考試、壓力、還有滿滿的焦慮感⋯⋯ 這時候，該怎麼選？ 我的建議一直都是： 直覺，是選精油的第一道篩選器。...

芳香小教室012 如果你也想親手調一瓶屬於自己的滾珠香氣，卻在「精油該加幾滴？」的問題上猶豫不決 這一篇，就是寫給你的安心指南 什麼是 3% 稀釋比例？ 在日常保養、情緒支持或香氣陪伴的用途上，3% 是一個安全又有效的黃金比例。...

芳香小教室011 我們平常使用精油，習慣以「滴數」來計算用量， 但不是每一瓶精油都乖乖地流動。 有些精油是濃稠的，有些甚至是固態的 這時候該怎麼辦呢？   我遇過的固態精油 像是 CO₂萃取的白玫瑰原精，或是癒創木精油，都是我實際使用過、完全無法「滴」出來的精油。...

芳香小教室010 你是否曾有這樣的經驗？ 當你打開一瓶精油，最初撲鼻而來的是清新活潑的香氣，幾分鐘後，氣味變得溫柔、圓潤，甚至深沉內斂。 那不是精油變了味，而是它正在娓娓道來屬於自己的香氣旅程 一段從「前調」開始，到「中調」、「後調」緩緩展開的流動故事。...

芳香小教室009 你知道嗎？ 精油一旦開封，就會與空氣接觸，開始進行「氧化」反應。雖然這個變化不會立刻發生，但隨著時間，氣味、顏色與療效都會慢慢改變。尤其是冷壓萃取的柑橘類精油，氧化後可能變得對皮膚刺激。 那麼，開封後的精油究竟能用多久呢？...

芳香小教室008 大暑推薦： 夏日降溫不只靠冷氣，你還可以選擇精油 我以前只能推薦配方： 可以用薄荷精油帶來沁涼舒爽，幫你從暑氣中抽離 後來邵禹豪中醫師分享：加入黑胡椒，則溫柔地支撐在背後，這正是這支配方最打動我的地方。...

芳香小教室007 《精油怎麼用？從擴香開始說起！》 很多人會問：「我買了精油，接下來要怎麼用？」 我建議從最簡單的「空間擴香」開始 沒擴香器也沒關係 用家裡隨手可得的東西就可以！ 衛生紙、化妝棉、木片、石膏擴香石，甚至是一杯熱水，都能暫時成為擴香小幫手。...

芳香小教室006 如果我們能買到的是真正的純精油，就要記得一件事： 精油，本質上是農產品的一部分。 它無法標準化，也不可能每一批都聞起來一模一樣。每一批氣味有些差異，其實，是正常的。 就像葡萄酒、橄欖油一樣 不同的氣候、土壤、採收時間、甚至當年的雨量與陽光，都會讓同一種植物...

芳香小教室005 最近天氣變化，呼吸道也跟著鬧脾氣。每當這時候，我總會特別想起那些溫柔又踏實的氣味。 ​ 如果身體有不適，還是要先去看醫生，確認是過敏還是感冒。但在生活裡，有些香氣，真的能給我們一點支持。 ​ 我自己喜歡木質調的精油，像是花梨木、雪松，或是松柏家族裡那種帶著...

芳香小教室004 ​ 【寶寶精油擴香安不安全？兩歲以下怎麼選】 ​ 寶寶的身體特別嬌嫩，肝腎功能還在發育，所以精油的選擇和使用方式跟大人很不一樣。 ​ 首要考量是「溫和不刺激」，「安全至上」！ ​ 對兩歲以下寶寶來說，如果要使用精油，最好是「極低濃度」甚至是「不使用精油」！...

芳香小教室003 《避免光敏：佛手柑與冷壓柑橘類精油須知 》 你知道嗎？ 有些柑橘類精油在陽光下可是「不太乖」的唷！ 像是佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚等柑橘類精油，如果是以冷壓法萃取的，裡頭或多或少含有一種叫做「呋喃香豆素」的成分。...

芳香小教室002 【芳香足浴的黃金配方公式 】 下班後想放鬆一下？ 但是家裡沒有浴缸，試試芳香足浴吧！ 只需要一盆溫熱的水與喜歡的精油，就能讓疲憊的身心在香氣中慢慢沉澱。 今天告訴你一個超簡單的公式：「40°C × 5ml」──幫助你正確、安全地使用精油泡腳。...

芳香小教室001 (希望可以寫完100篇) 你喜歡柑橘類精油的香氣嗎？ 像是甜橙、葡萄柚、檸檬、苦橙⋯這些讓人一秒提神的香味，其實都來自一個叫「檸檬烯」的小分子！ 檸檬烯不只聞起來舒服，還是超強去油高手！ 檸檬烯為什麼能去油？ 因為它跟油污一樣，都是「非極性」的。...